自己紹介2
――連載第2回目は、お二人の先生に自己紹介をしていただきます。
高木希奈先生（以下・希奈）
「都内のクリニックで、精神科医として勤務をしています」
今井光穂先生（以下・光穂）
「今年の2月まで、都内の総合病院の消化器内科に勤務をしていました。もっと勉強がしたくなったので、今度の4月から大学院に進学します」
――大学院にいる間は、診療はしないんですか？
光穂「いえ。患者さんの診療も研究も行います。実際の診療も、勉強のうちです」
今井光穂先生
――美容と健康のために気をつけていることはなんですか？
光穂「専門が消化器なので、腸をきれいに保つようには意識をしています。できるだけ自炊をして、食物繊維が豊富な野菜や、たんぱく質など、バランスよく食べています」
希奈「便秘になると、肌も荒れてしまいますよね」
光穂「消化器と皮膚は表裏一体の関係で、『肌は内臓を映す鏡』と言われています。健康状態を知るための一つのバロメーターになるんですよ。それに、消化器が荒れると、ビタミンなどの栄養素をきちんと吸収できなくなるため、悪循環に陥ります」
希奈「身体に必要な栄養がきちんと吸収できなければ、ますます美や健康から遠ざかってしまいますね」
光穂「人間の身体はすべてつながっていて、影響を与えあっているのを痛感します」
希奈「心と身体もお互いに影響を与えあっているのを感じます。患者さんで、心が元気になられると、表情や雰囲気が一変される方も多いです。すぐには、同一人物だと認識できないほどキレイになられる方もいるんですよ！」
光穂「私もポジティブな考えをもつように意識しています」
希奈「それはいいですね。クリニックには若い女性の患者さんも多いのですが、ネガティブに考えてしまって、うつっぽくなってしまう方が増えています。ストレスはあって当たり前なので、いかに上手に発散するかが大切です」
高木希奈先生
――お二人のストレス解消法はなんですか？
光穂「旅行や楽器の演奏や、音楽鑑賞などですね。ただ、忙しい時は1日16時間くらい病院にいるので、なかなか自分の時間をつくることができないのが悩みです」
希奈「忙しいとストレスを発散する時間がとれませんし、ついついうつっぽくなってしまいますよね。私もスキューバダイビングと、旅行やドライブが趣味ですが、忙しいとできません。家で短時間でもできる趣味をもとうと思って、ブログを書きはじめました」
光穂「ブログはどんな内容なんですか？」
希奈「医師の生態や、私の日常や美容情報などを書いています。1日2500アクセスくらいにあって、いろんな方と交流ができるようになり、世界が広がりました。だから、今回のグラマラスの連載もとっても楽しみです」
光穂「ぜひ、お悩みをメールしてもらいたいですよね。世の中の女性のお役にたてたら嬉しいです。En女医会としても、情報を発信したり、チャリティ活動をしたりしたいねって話をしているんですよね」
希奈「頑張りますので、私たちとEn女医会を応援してください」
「“お悩み”相談受付中☆」
Power of JOY（女医力）では、みなさんからの“お悩み”相談を募集します！
キレイになるためのアドバイスが欲しい！、
女性だからこそ気になる疑問点などどしどしご応募ください！
“「女医ブログ」専用メール gla-joy@kodansha.co.jp
