GLAMOROUS

Ａ　世間ではよく「セルライト」という言葉が使われていますが、セルライトとはどんなものかきちんと把握されていない方が多いです。

セルライトとは、肥大化した脂肪細胞の周りに老廃物や水がたまった状態のことです。皮下組織の血行不良が原因で、太ももの裏や、ふくらはぎに出来る事が多いです。オレンジの皮のようにボコボコした感じにみえることからorange peel skinとも言われています。
思春期を過ぎた女性の約90％がセルライトをもっており、太っているか痩せているかなど、体型にはあまり関係がないと言われています。

ただ、みなさんがセルライトかどうかを、正しく判断できているかどうかは疑問です。美容外科では、セルライトについてのご相談も多く受けています。しかし、ご自分ではセルライトだと思われている部分は、通常の皮下脂肪である場合も多いものです。セルライトか通常の脂肪かで、対処法なども違います。美容系の医師の診察を受けて、相談をしていただくのが間違いがないと思います。

次に、「セルライト」であった場合の対処法をお話ししますね。
セルライトをなくすために一番大切なのは、血行不良の改善です。お風呂で20分以上温めたうえで、マッサージをするといいですね。マッサージは、オイルやクリームを使いましょう。各メーカーから、脂肪の代謝を良くするような成分が入った商品も発売されているようです。そのようなものを使うのもよいでしょう。1日１回、10分程度を目安にもみほぐしてください。

エステティックサロンでは、エンダモロジーやリンパマッサージなど、特殊な機械や手法を用いてマッサージする事で、効率よくセルライトの排出を促すようです。また、美容外科でも、超音波や注射など、様々な方法で「セルライト」を取り除きます。
最近では、昔に比べて価格も下がり、施術を受けやすくなっています。ご自分では上手くいかない場合は、上手に利用をされてもいいかもしれません。

また、日頃よりセルライトが蓄積しにくい身体を作ることも大切です。コレステロールの少ない食事や、適度な運動を心がけましょう。よく水を飲んで利尿したり、よく発汗するなど、体内の水分をきちんと循環させるようにしてください。
「明日葉」という葉に含まれる、カルコンという成分には血管を拡張させる作用があり、セルライトの原因である血行不良を改善させると言われています。また、水分を排出させる作用のあるカリウムも豊富に含まれています。サプリメントやお茶などで摂取できますので、試してみるのもいいと思いますよ♪

―――プライベートについて
友人が、私の誕生日会を企画して、盛大に祝ってくれました♪
大好きな仲間達に囲まれて、本当に幸せな誕生日を迎える事が出来ました。


素晴らしい仲間や、先輩方、もちろん大好きな家族、それから慕って下さる患者様。

年を重ねるにつれ、「私はどんなに恵まれているのだろう」と感謝の気持ちでいっぱいになります。
いつも本当にありがとうございます。

これからも、感謝の気持ちを忘れず、日々精進していきたいと思います！

レストランのパティシエさんが、あめ細工で大きなバラのケーキを作ってくださいました。
こんなにゴージャスな誕生日ケーキを頂いたのは初めてで感動しました。

●黒田愛美先生オフィシャル公式サイト
http://www.kurodaaimi.com/

Ａ　美容外科の技術で、ほぼ別人になることは、正直可能です。 とくに市橋容疑者のように、かなり特徴的な顔の方は、その特徴を変えれば大がかりな手術でなくても、認識しにくくなります。

市橋容疑者は、目、鼻、顎など色々な場所の手術をしていますが、少し印象を変える程度でしたら、最小限の手術や注射などのプチ整形でも可能です。

もちろん、その方によって、どこをどう手術すれば変わるか、魅力的になれるかは異なります。そこを見極めるのも美容外科医のセンスです。

人の印象の半分以上は「目」で決まるため、一番大事なのは「目」です。
「きつそう」とか「冷たそう」とか言われてしまう方や、もっと優しい印象の顔や、高感度の高い顔になりたいと考えている方は、まず目を変えるとよいでしょう。


目を変える方法も色々とあります。二重にする埋没法やヒアルロン酸で眼の下をふっくらとさせるプチ整形なら、ほとんど腫れません。翌日からお化粧などもできます。
ただ、患者様によっては、プチ整形では対応できないこともあります。
今はたくさんの美容外科があり、値段も様々です。
高いからうまい、安いから悪いとは限りません。
自分にあった先生を探してください。
美容外科を受診する場合は、よくドクターと話し合うことが大切です。
自分の理想をしっかりと伝えて、ドクターのいうこともしっかりと聞いて、納得したら手術を受けてください。


美容医療は、敷居が高く感じるかもしれませんが、なにか小さな変化がきっかけで、前向きになれたり、自信が持てたりするのであれば、そんなに素晴らしいことはないと思います。
私は、患者様の生まれ変わったような笑顔が大好きで、日々やりがいを感じ、仕事をしています。

―――プライベートについて

第8回のＥｎ女医会を行いました。


年末に近かったため、人数が少なめでしたが、そのぶん、じっくりと打ち解けてお話をすることが出来ました。
Ｅｎ女医会の一部メンバーで、12月13日に明治公園のフリーマーケットに出店します。売り上げは国境なき医師団に寄付します。
もしご興味がある方がいらっしゃいましたら、遊びにきてくださいね。

Ａ　まず声の高さは、なにで決まるのかをお伝えします。 声の高さは、声帯の振動数、つまり1秒間に声帯が何回振動するかによって決まります。その単位はヘルツで表され、数が多いほど高い声ということになります。男性ほうが女性よりも低いのは、男性の声帯振動数が、女性より少ないことによるものです。 振動数は振動するものの長さ、質量、緊張度などによって決まります。長いもの、重いもの、緊張が緩いものの方が振動数は少なく、音は低くなります。

弦楽器の弦で考えていると、太い弦では音が低くなります。同じ弦でも弦の途中を押さえて振動部分を短くしたり、緊張させるようにしたりすると音は高くなります。
声の場合は、声帯の長さ、厚み、緊張度によって高さが変わるわけですね。声帯を短くしたり、薄くしたり、緊張させたりすれば高い声がでるようになります。それぞれの方法を利用した手術方法で、声の高さは変えることができます。

・声帯縮小術
声帯を短くする手術です。
これは全身麻酔が必要ですし、声帯振動に影響が出るため、声の質がとても悪くなることがあります。

・声帯のケナコルト注射
ステロイドを声帯に注射して声帯粘膜を薄くする手術です。
皮膚を切らないのがメリットですが、声をだしながら徐々に注射していくことができないため、正確な効果の予測が不可能です。

一番お勧めなのは
・輪状甲状軟骨接近術
声帯を支える甲状軟骨の位置を糸で調節し、声帯の緊張を高めることで、声の高さを変えます。この手術は、声を聞きながら位置を調節できます。また手術後2?3ヵ月以内であれば、手術の糸を切ることにより声の高さを元に戻すこともできます。やはり元の声に戻りたくなった場合でも安心です。
ただし、頸部の切開が必要であり、声域が少し狭くなることがあるなど、デメリットもあります。
しかし、もともと声が低く、より女性らしい声にしたい方や、更年期以降に声が低くなってしまったため、若いころのような高い声に戻したい方には、とても適した方法です。

反対に、甲状軟骨の形を変える甲状軟骨形成術やホルモン注射などで、声を低くすることも可能です。

声を高くする場合も低くする場合も、費用は数十万円かかります。
どうしても、自分の声が好きになれないという方は、治療を行っているクリニックでご相談をしてみてください。

―――プライベートについて

母と2人で、1泊2日の長崎旅行してきました(^-^)
福岡も観光しようなど、色々と計画を練りましたが、台風のせいで、すべての計画が狂ってしまいました。


翌日から仙台出張にも関わらず、飛行機が飛ばないおそれがあると言われてあせってしまいました。
ゆっくりと観光するはずが、大雨のなか、長崎と福岡にただ行っただけという、珍道中に終わりました。(=_=;)

でも食事は美味しいもの食べられ、母とゆっくり話す時間をもてたので、よしとします(^-^)v(笑)

Ａ　バストの大きさは人によってさまざまですので、小さいからといって異常ということはありません。 ただ、バストの大きさというのは生れ持ったもので決まるため、なにかを塗ったり、飲んだりしたからといって、極端に大きくなることはありません。

豆乳や豆腐、納豆など、大豆に含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きがあります。肌がきれいにしたり、胸を大きくさせたりする作用が、多少はあると言われています。
ただ、イソフラボンはとりすぎると、ホルモンバランスが崩れます。月経周期が乱れたり、肌が荒れたり、ということもあるので注意が必要です。イソフラボンの摂取量は、多くても1日70〜75ｍｇまでにしましょう。

ちなみに豆乳一杯で約45ｍｇ、豆腐なら半丁で51ｍｇ程度です。
また、授乳中の方、子宮筋腫や子宮内膜症のある方は、イソフラボンを多く摂りすぎないようにしてください。　

もしどうしても、バストを大きくしたいと考えるのであれば、豊胸という選択肢もあります。
「豊胸」と聞くと、特殊なものというイメージがあるかもしれませんが、日本でも豊胸される患者さんは年々増えてきています。
ひとくちに豊胸といっても胸を大きくする方法はいろいろあるんですよ。
胸にヒアルロン酸や脂肪を注入したり、シリコンバックなどを手術で挿入したり、その方の体型や希望にあわせて選択できます。
なかでも、ヒアルロン酸によるバストアップは、手軽にできるプチ整形として人気です。ヒアルロン酸を注射で注入するだけです。
1〜3年くらいで身体に吸収されてしまうのが難点と言われていますが、反対に考えれば、すこし待てば元に戻るということです。胸を大きくしてみたものの、自分としては違和感があった場合でも、安心ですね。ただ大量にいれることはできないので、1カップ程度のバストアップが限度です。

シリコンバックをいれる方法は、半永久的に理想のバストを手に入れることができます。ただ、こちらは「注射」ではなく「手術」になるので、抵抗がある方も多いでしょう。
手術といっても、基本的には入院の必要もありません。傷も、脇の下のしわにそって小さな傷をつけるだけなので、あまり目立ちません。

豊胸に興味がでてきたものの、不安もあるという場合は、まずは美容外科でカウンセリングだけでも受けられてみてはいかがでしょうか？
お話を聞くだけでも大丈夫です。プロであれば、直接お会いしたほうが、より的確なアドバイスができるかと思います。

―――プライベートについて

私の兄が、吉祥寺に歯科医院を開業することになりました〜♪
兄は新宿のクリニックで院長をしておりましたが、地元に近い吉祥寺での開業を決めました。
私もいつも兄に診てもらっています。私が言うのもなんですが、兄は丁寧で、とても器用ですし、優しいので子供たちにも人気です♪

私も麻酔科認定医をもっており、麻酔をかけることができるので、痛みが苦手な患者様など、鎮静を必要とする患者様がいるときは麻酔科医として出張しています。
もしいい歯医者さんをお探しなら、是非一度兄の所に足を運んでみてください(*^_^*)

写真は、中央が院長の兄、膝の上にいるのは、ラブリーな兄の息子です。
こちらでチェックしてみてくださいね→http://kc-kichijozi.com/index.html

Ａ　せっかくの機会ですので、まずは乳がんについてお話をさせていただきます。映画「余命」や「余命１ヶ月の花嫁」などの影響もあり、乳がんに対する関心が高まっていますね。

乳がんとは、乳腺組織に発生したがんのことです。アメリカでは、全女性の8人に1人が、一生の間に乳がんになるといわれています。日本人は欧米人に比べて発病率は低いですが、右肩上がりで増え続けています。現在は、毎年約3万5千人が乳がんにかかり、亡くなる人も1万人に近づき、女性がもっともかかりやすい「がん」となります。30代後半から急激に増え始め、40代後半でピークに達し、高齢になるにしたがい減っていきます。

現在までの研究では、がんとは、遺伝子に傷がついて起きる病気であるといわれています。乳がんは、紫外線や放射線、薬物、環境ホルモンなどといった、種々の環境因子によって遺伝子が傷つけられた場合や、エストロゲンという女性ホルモンの影響によって起きる場合が、多いと考えられています。遺伝子の変化はいつ起こるか予測できませんが、早期に発見をして、治療を開始することが大切です。

そのために、自分で自分の胸に関心を持つこと、自己触診を行うことが重要ですね。乳がんは5ミリ〜1センチぐらいの大きさになると、自分でも触って探すことができます。ただ、乳がんのしこりは必ずしもかたいとは限りませんし、自己判断を過信しすぎるのもよくありません。現在の乳がん検診の国際標準は、マンモグラフィー（乳房X線撮影）による検診です。定期的に検査を受けられることをお勧めします。

ここまでお読みいただければ、お気づきだと思いますが、ブラジャーをつけて寝ることと、乳がんになることに関係性はありません。

しかし、はずして寝ることをお勧めします。ブラジャーは身体を締めつけますので、リンパや血液の流れを停滞させてしまうこともあります。寝がえりをうてば、ずれてしまうこともあるでしょう。ずれた状態のブラジャーは、逆効果にしかならないと思われます。また、まったくずれないほど、きついブラジャーをして寝るのは、寝苦しそうですね。寝るときくらいは、締めつけから胸を解放させてあげるのが無難です。

胸が垂れるのが気になる場合は、バストを支えるクーパー靭帯が伸びないように、運動時はブラジャーなどでしっかり支える、運動で大胸筋を鍛えるなどの方法がお勧めです。

―――プライベートについて

先日、「ルジマトフ&レニングラード国立バレエのソリストとサンクト・ペテルブルグのダンサーたち」というバレエを観に行きました。ロシアの有名なバレエ団に所属されている大御所のルジマトフさんと、西島千博さんの共演が話題となった公演です。

バレエダンサーの西島千博さんは、私の友人と親しいため、何度かご一緒させていただいたことがあります。西島さんの醸し出す優しくて穏やかな空気感とお人柄に魅了されて、すっかりファンになりました。いつか、西島さんのバレエを観てみたいと思っていたので、念願の公演を鑑賞することができて感激しました。

公演は期待以上で、とくに西島さんは、一つ一つの動きや表現が、本当に繊細で美しかったです。
毎日、忙しく働いているなかで、たまに受ける刺激はとても心地よく、仕事を頑張るためのモチベーションアップにつながります。


写真は、西島さんと、私と私の友人です。

　

Ａ　夏は汗のシーズンだけに、悩んでいる人は多いはず。汗の分泌量は、通常は1日600〜700ccですが、夏の暑い日や激しい運動をした場合には10リットル近くなることもあるんですよ。

汗には、2種類あるのをご存知ですか？　ひとつは、皮膚の表面にあいているエクリン汗腺からでている普通の汗です。エクリン汗腺は全身にあり、その数は数百万個にもなります。この汗はほとんどが水分です。わずかな塩分や尿素などの老廃物がまじっていますが、基本的に無臭です。エクリン汗腺からでる汗のおもな機能は、蒸発熱による体温の調節です。これは温熱性発汗とよばれます。汗がでるかどうかは、体温、とくに脳内の温度で決まります。そのため、気温が高い夏ほど汗をかきやすくなります。

もうひとつは、アポクリン汗腺からでる汗です。こちらは皮膚の深い部分にあり、体毛に直接つながっていて、汗は毛穴からでます。この汗には脂質や鉄分、色素などが含まれており、少しネバネバとしています。アポクリン汗腺は、「ワキ」「陰部」「乳りん」「外耳道」など、特定の場所にしか存在しません。

アポクリン汗腺からでる汗は、異性を惹きつけるフェロモンの役割を果たします。また、緊張や性的な興奮など、精神的な刺激によっておこる精神性発汗もあります。たとえば、ワキの下にかく冷や汗などですね。この汗もかいてすぐは無臭です。しかし、しばらくすると善玉菌で皮膚を清潔に保とうとする皮膚常在菌が汗を分解します。そうすると、特有の匂いが発生してしまうのです。この匂いが強い人が、腋臭症（ワキガ）となります。人から匂いを指摘されたことがあったり、衣服のワキの下が黄色くシミになることがあったり、耳垢がいつも湿っている場合は、ワキガの可能性が高いです。

汗の匂いを予防するためには、清潔にすることが1番大切です。汗ふきシートなどを持ち歩き、トイレに行った際など、こまめに拭くのが効果的です。よく汗をかく人は、夜だけでなく、朝にもシャワーを浴びるのも良いですね。寝ている間にも思っている以上に汗をかいているため、その汗が日中になって徐々に匂ってくる可能性があります。シャワーを浴びた後には、ワキの下などに、制汗剤を使うのも良いでしょう。洋服は、コットン素材など汗の吸収が良いものを選びましょう。ポリエステルやナイロンなどの合成繊維は、汗の吸いが悪く、むれてしまいます。合成繊維の服が着たい場合は、汗の吸収がよいインナーを着てください。

毛は細菌のすみかとなるため、ワキ毛などは処理しましょう。ムダ毛を抜いたり、永久脱毛をしたりするだけでも、匂いは抑えられます。根本的なワキガ治療を望まれる場合は、ワキの下のアポクリン線を取る手術を行うことができます。取り除いたものが、再生されることはないため、一番確実な方法だといわれています。以前は、高価であったり、術後にしばらく安静が必要などの負担が大きかったりしました。最近では、超音波を使った機械など、痛みも少なく、次の日から仕事ができる方法も広まっています。どうしても手術は怖いという方は、ボツリヌス・トキシンの注射をすることで、発汗するときに働く筋肉の動きを弱めて汗をおさえる方法もあります。こちらは3〜5万程度でおこなえますが、持続期間は約3〜6ヶ月程度です。

<<大親友の誕生日会へGO！>>
とっても大切な大親友の誕生日会に行ってきました。
彼女は、見た目がとっても美しいだけでなく、深い考えと優しさをもった中身も素晴らしい女性です。私が彼女から学んだことは数知れません……。素敵なマンションの一室をお借りして、100人くらいで集まりました。出張のお寿司屋さんにきていただくなど、とても盛大な会でした。そんなところにも、彼女の人望があらわれていますよね。

私、お誕生日のお友達、アパレル企業の社長さん、なんと彼女のお母様！までいらっしゃっていました。

仲良し三人組。誕生日のお友達のおかげで、素敵な友達にめぐりあいました。

Ａ　肝斑とは、30代からではじめる、特殊なシミです。 原因については、多数の説があり、今でも明らかになっていません。ホルモンバランス、日焼け、外的刺激、など様々な要因が絡み合っていると考えられています。

肝斑の特徴は、両頬骨の上や額、口周りなど、特定の部位に、左右対称に現れるケースが多いことです。普通のシミと違うのは、円形ではなくやや大きめに、もやっと広がる不規則な形です。色も、通常のシミよりもやや褐色です。

肝斑の治療は、おもに内服と外用です。
内服に関してはトラキサネム酸、ビタミンCやEの内服です。
外用としては、ハイドロキノンやトレチノインなどがありますが、いずれも病院で処方してもらうことが望ましいものです。レーザーでの治療などは、一般的には効果がないどころか、悪化させる可能性もあります。

日常生活で、肌のケアに気をつけるだけでも、大きく違ってきます。
肌への慢性的な刺激は、肝斑の原因の一つになります。
洗顔後にタオルで顔を拭くときや、美容液やファンデーションを塗るときなど、ゴシゴシとこすっていませんか？　軽くおさえる程度にするなど、小さな改善でも、効果がありますよ。

ただ、シミにはたくさんの種類があり、それぞれ治療法も異なってきます。美容皮膚科など専門の医療機関で、受診されることをお勧めします。

また、一般的な紫外線によるシミの予防は、「紫外線ブロック」。これに尽きます。紫外線は年中無休です。冬の間は大丈夫、曇りだから大丈夫、外を歩く時間が短いから大丈夫、などということはありません。日焼け止めは常に塗るよう心掛けましょう。できれば、紫外線量の多い日中（10時から14時）はサングラスや帽子、日傘なども併用するとベストです。

シミを作る原因となるＵＶＡ（紫外線Ａ波）は、ガラスも突き抜けます。室内にいるからといって、安心はできません。日中、日当たりのよい場所にいる場合は、室内でも日焼け対策が必要です。

<<大好きブランドの“お忍び”展示会へ♪>>
友人に誘われて、洋服ブランド「RYUZO NAKATA」さんのお忍び展示会に行ってきました☆　RYUZOさんのお洋服は、作りがとても繊細で、ほとんどが一点もの。ワンピースなどは形が本当に綺麗です。素敵な洋服ばかりで、見ているだけでもHAPPYな気持ちになれました。ただ、お値段も張るのでなかなか手軽には買えません。今回は思い切って、素敵なワンピースと繊細な刺繍のついたTシャツを購入しました♪　ちなみにRYUZOさんのお洋服は東京では、銀座、広尾、六本木ヒルズ、有楽町で買えます。

http://www.ryuzonakata.fr/

上の写真は私とRYUZOさんと私の友人の写真です。下の写真はワンピースたちを撮らせていただきました。

Ａ 脱毛には、ご自宅でされる脱毛と、エステなどでの光脱毛や針脱毛、医療施設でのレーザー脱毛など、永久的な脱毛をうたったものがあります。基本的には、医療施設でのレーザー脱毛がお勧めです。

まずはご自宅で脱毛をされる場合は、カミソリや、毛抜きなどが主流かと思います。カミソリは、肌の表面の角質も削ってしまうため、皮膚への負担が大きいです。カミソリでそる場合は、せめて、シェーピング剤などをつけ、新しく切れ味の良いカミソリを使いましょう。うまくそれずに同じ場所を何度もこすると肌への負担がますます大きくなります。また石鹸やボディーソープをシェーピング剤の代わりにすることはさけましょう。終わった後には、ローションやクリームなどで、きちんとスキンケアしてください。

毛抜きは、毛穴に負担がかかり、毛穴が開く原因となってしまうことがあります。せめて、短い毛をほじくるようにはしないでください。毛穴を刺激してしまい、毛穴の中に雑菌がはいって腫れてしまうことがあります。あまり使われている方はいないと思いますが、除毛クリームは、毛を溶かすため、皮膚への負担も大きくなります。

光脱毛場合、レーザー脱毛とは異なり、光が深部まで届きづらいため、脱毛効果が弱くなります。かといって強く照射してしまうと、やけどや色素沈着などのトラブルが生じてきます。針脱毛は、痛みが強く時間がかかる割には、やけどや色素沈着などが起こりやすいです。

レーザー脱毛は痛みも少なく、短時間で、しかも確実な脱毛効果があります。医療用のレーザー機器は、医療施設以外で使用することができません。レーザー脱毛の場合は、脱毛をする部位やその方によって個人差もありますが、だいたい5〜6回くらいで毛をなくすことができます。
脱毛できる部位や、値段は病院によってさまざまです。うちのクリニックでは、両ワキ、ビキニライン、手や脚、背中などを行っており、両ヒジから手首までで、1回当たり、\25000程度です。参考にされてください。お値段やシステムなどは、美容皮膚科などに直接お問い合わせをして、納得のいく病院で施術を受けられるのがよいと思います。